Tipps & Tricks um daheim ökologischer zu sein.
23 Juni, 2020Wir bieten Dir eine Liste von Aktionen an, die Du für deine Umwelt tun kannst, angefangen bei deinem Zuhause, deiner Arbeit, deiner Gemeinde und deinem Land, und so dem ganzen Planeten helfen kannst.
Wie kann man sich um sein Herz kümmern? Europäischer Tag für die Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken
23 Juni, 2020Entdecke, was das Herz-Kreislauf-System ist und wie es funktioniert, welche Risikofaktoren unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinflussen und wie man ihnen vorbeugen kann.
Halte dein Cholesterin im Schach und bleib gesund
23 Juni, 2020Sicherlich hast Du schon von Cholesterin gehört. Wahrscheinlich weisst Du aber nicht sehr gut, was es ist oder wie man es kontrolliert. Warum ist schlechtes Cholesterin so schädlich, warum steigt es an und ist es möglich schlechtes Cholesterin zu verhindern? Wir beantworten deine Fragen.
Freie Radikale und oxidativer Stress
23 Juni, 2020Wir sind uns sicher, dass Du von freien Radikalen gehört hast, die für die Zellschäden verantwortlich sind. Oxidativer Stress ist die Folge von vermehrten freien Radikalen in unserem Körper. Finde heraus, wie Antioxidantien freie Radikale in Schach halten.
Diabetiker | Was ist Diabetes & welche Ergänzungsmittel helfen?
23 Juni, 2020Mit einer Auswahl an natürlichen Produkten, die für Menschen mit Diabetes geeignet sind, zeigen wir Dir, was Diabetes ist und wie Du dein tägliches Leben genießen kannst.
DETOX Plan: Wie man seinen Organismus entgiftet
23 Juni, 2020Wusstest du was die Funktionen der Leber und der Nieren sind? Denke daran, welche Nahrungsmittel und Gewohnheiten Ihre Feinde sind und wie wir helfen können, unseren Körper zu entgiften, besonders nach einer Zeit reichlicher Mahlzeiten.
Alergie im Frühling? Lerne wie du die Symptome kontrollierst
23 Juni, 2020Woher weiß ich, ob ich eine Frühlingsallergie oder eine Erkältung habe? Finde heraus, wie man den Unterschied erkennen kann, was wir tun können, um Allergiesymptome zu lindern und Behandlungen zur Kontrolle der Frühlingsallergie erlangen.
Wie man sich trotz Ausgangsbeschränkung bei guter Laune hält.
22 Juni, 2020Angst, Stress, Schlafstörungen... Psychologen fragen sich: Kann eine globale Gesundheitskrise unser psychisches Gleichgewicht stören?
Equinacea oder Sonnenhut um dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen
22 Juni, 2020Um unseren Körper zu jeder Jahreszeit fit zu halten, haben wir in unserem täglichen Leben natürliche Wirkstoffe, die sowohl die Funktionen des Immunsystems als auch des Atmungssystems unterstützen können. Die Ergänzung der Ernährung durch Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen wie Echinacea kann das einwandfreie Funktionieren des Immunsystems unterstützen.
Was passiert, wenn ein Muskel 'trainiert' und dann wieder 'abtrainiert' wird?
22 Juni, 2020Die durch die Covid-19-Pandemie verursachte Ausgangsbeschränkung hat uns dazu veranlasst, unsere Routinen anzupassen, insbesondere derer, die Sport im Freien oder im Fitnessstudio treiben. Finde heraus, was in unserem Muskelsystem passiert, wenn wir mit dem Training aufhören.
Sportübungen zur Erhaltung der Muskelmasse
22 Juni, 2020Die Muskeln müssen kontinuierlich bewegt werden, da sie sonst Gefahr laufen können, Masse zu verlieren. Entdecken Sie einige Empfehlungen und Ratschläge für Routinen, die Sie zu Hause durchführen sollten, um Ihre Muskeln straff und stark zu halten.
Was du tun musst um keine Muskelmasse zu verlieren
22 Juni, 2020Regelmäßige körperliche Aktivität hilft unserem Stoffwechsel, richtig zu funktionieren, und reduziert den Stress und die Angst, die wir heutzutage möglicherweise empfinden. Unabhängig davon, ob Sie ein regelmäßiger Sportler sind oder einfach nur häufig trainieren möchten, sollten Sie bestimmte Richtlinien beachten, um Ihre Fitness während dieser Zeit zu erhalten.
Zink | Essenzielles Spurenelement für unseren Organismus
22 Juni, 2020Zink ist ein Mikronährstoff, der in allen Zellen unseres Körpers vorkommt und für die Gesunderhaltung unseres Körpers unerlässlich ist. Da wir keine Reserven an Zink haben, ist es notwendig, es als Teil unserer Ernährung entweder mit der Nahrung oder mit Nahrungsergänzungsmitteln aufzunehmen.
Bluthochdruck. Wie wichtig es ist seinen Blutdruck zu kennen
22 Juni, 2020Der Welttag des Bluthochdrucks wird jedes Jahr am 17. Mai gefeiert. Die rechtzeitige Erkennung dieser Krankheit, die Bereitstellung einer angemessenen Behandlung und die ständige Überwachung sind grundlegende Leitlinien. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Bluthochdruck und wie man ihn kontrolliert.
Das blaue Licht von Bildschirmen. Welchen Effekt hat es auf unsere Augen?
22 Juni, 2020Eine erhöhte Exposition gegenüber den Bildschirmen von Fernsehern, Computern und mobilen Geräten, die wir täglich benutzen, kann zu Veränderungen unseres normalen Augenzustands führen, wenn wir ihnen über einen längeren Zeitraum ausgesetzt sind.
Präbiotika und Probiotika: Was ist der Unterschied?
22 Juni, 2020Wir sind uns sicher, dass du deine Arzt oder einen nahen Verwandten mehr als einmal über die Kombination von Präbiotika und Probiotika sprechen gehört hast. Welche Rolle spielen die einzelnen Präparate und wie wirken sie sich positiv auf unsere Gesundheit aus?Blasenentzündung oder Zystitis: Arten, Symptome, Ursachen und Behandlungen
18 Juni, 2020Mit der Ankunft des Sommers besteht erhöhte Gefahr, an Blasenentzündungen zu leiden. Es gibt verschiedene Ursachen, die das Auftreten provozieren, aber auch bestimmte Gewohnheiten, die du dir aneignen kannst, um das Auftreten eine Zystitis zu verhindern oder dessen Symptome zu lindern.
Tryptophan. Warum ist das wichtig in unserer Stimmung?
20 April, 2020Um sich einer guten Gesundheit erfreuen zu können, ist ein guter Geisteszustand unerlässlich. Dieser wird direkt von Serotonin und Melatonin beeinflusst, dessen Produktion von Tryptophan abhängt. Erfahre, warum diese Aminosäure in deinem Körper wichtig ist und wo du diese finden kannst.
Weltgesundheitstag: Unser Wohlbefinden ist jedermanns Sache
6 April, 2020Seit nunmehr 70 Jahren ist der 7. April ein Synonym für Gesundheit. Dieser wurde 1948 von der ersten Weltgesundheitsversammlung definiert, und so ist dieser Tag auch heute noch bekannt.
Vitamin D, warum ist es für Ihren Körper wichtig?
1 April, 2020Vitamin D ist für die Bildung und Erhaltung der Knochen und für die normale Funktion des Immunsystems unerlässlich. Wusstest Du, dass das von der Sonne ausgestrahlte ultraviolette Licht Vitamin D aktiviert? Finde heraus wie, warum dies geschieht und vieles mehr über diesen Nährstoff.