Magazine Marnys

Für eine frische Haut nach dem Sommer

Am Ende des Urlaubs muss man sich der harten Realität eines vollen Terminkalenders und einer Haut stellen, die von den Exzessen des Sommers in Mitleidenschaft gezogen ist. Alles andere, als sich von der Trägheit nach dem Urlaub mitreißen zu lassen, heißt es nun, die Ärmel hochzukrempeln und eine gewissenhafte Regenerierung durchzuführen. Dafür gibt es nichts Besseres, als einen Schönheitsplan zu haben, der einem dabei hilft, den Körper von außen und von innen ins Gleichgewicht zu bringen und – natürlich auch – um eine sanftere und straffere Haut zu erreichen, die eine guten Feuchtigkeitsspiegel aufweist. Lesen Sie mehr

Marnys. Renueva tu piel tras el verano

Verabschieden Sie sich von überschüssigen Kilos

Spezialisten in Ernährungswissenschaften und Ernährungsberater halten für uns die Lösung parat, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und es das ganze Jahr über auch zu halten. Denn wenn wir jetzt nichts unternehmen, wird es immer komplizierter, das unerwünschte Gewicht zu verlieren. Lesen Sie mehr

Marnys. Nutrición y Diétetica, adiós a los kilos de más

Das Frühstück – für einen perfekten Start in den Tag

Das Frühstück ist der Moment, in dem wir nach dem Fasten der Nacht wieder zum ersten Mal essen. Daher ist es der Brennstoff, mit dem wir den Tag gut beginnen. Menschen, die sich fettarm ernähren, aber nicht frühstücken, weisen einen höheren Cholesterin-Spiegel im Blut auf als Menschen, die normalerweise frühstücken. Außerdem können Sie so Ihr Gewicht unter Kontrolle halten, da man mehr Gewicht und Fett verliert, wenn man frühmorgens statt später isst. Lesen Sie mehr

El desayuno, la mejor forma de empezar el día