Kategorie: Sporternährung
Training bei Kälte: Besteht ein höheres Verletzungsrisiko?
Entdecken Sie die Vorteile, Risiken und Empfehlungen, um Ihre Trainingseinheiten unter kalten Bedingungen optimal zu nutzen. Erfahren Sie mehr zu diesem Thema in Zusammenarbeit mit zwei Experten.Bereit für Sport mit MARNYS
Beim Sport ist es wichtig, auf unsere Muskeln, Knochen und Gelenke zu achten. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln, um Ihre Ziele zu erreichen.Pentathlon modern, wie ein Pentathlet trainiert
Wir lernen das moderne Pentathlon, eine olympische Disziplin, genauer kennen, begleitet von der professionellen Pentathletin und Trainerin Ruth Gómez.Gesunde Knochen und Gelenke mit Condrohelp CAPS und Artrohelp Marine
Condrohelp CAPS und Artrohelp Marine werden empfohlen, um das Wohlbefinden von Gelenken, Knochen, Muskeln und Haut zu fördern. Probieren Sie es aus!Ergänzungsmittel zur Muskelmasseerhaltung
Um deine Muskeln zu unterstützen, achte auf zwei grundlegende Aspekte: Halte ein Gleichgewicht zwischen den Kalorien, die du verbrennst und den Kalorien, die du zu dir nimmst, und füge Proteine in deine Ernährung ein, um die Muskelmasse zu erhalten.Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel: Was sollte die Ernährung eines Sportlers enthalten?
Die Personal Trainer, Physiotherapeutin und Ernährungsspezialistin Crys Dyaz, Botschafterin von MARNYS, hilft uns bei der Festlegung von Ernährungs- und Nahrungsergänzungsempfehlungen für Sportler.
Muskelkater – warum dieser entsteht & wie man ihn vermeiden kann.
Sich regelmäßig zu bewegen, kann eine Herausforderung sein, besonders wenn Du noch nie regelmäßig trainiert hast. Dies führt in der Regel zu Muskelschmerzen (Muskelkater), lerne, wie Du diese vermeiden und die dadurch verursachten Beschwerden lindern kannst.