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Pollen – rein natürliche Energie

Unter den vielen Produkten, die uns die Bienen zu bieten haben, ist der Pollen eines der energiereichsten. Die Bienen gewinnen den Blütenstaub, formen Körner aus ihm und lagern ihn in ihren Waben ein, in kleinen extra dafür vorgesehenen Zellen. Dieser Pollen ist zudem um den Nektar verstärkt, mit dem die Bienen den Honig herstellen, was die Nährwerteigenschaften steigert und gesundheitsfördernd wirkt. Blütenpollen enthält Proteine (fast alle sind essenzielle Aminosäuren) und ist die größte bekannte Vitamin-, Mineralstoff- und Kohlenhydratquelle. Lesen Sie mehr

Für eine frische Haut nach dem Sommer

Am Ende des Urlaubs muss man sich der harten Realität eines vollen Terminkalenders und einer Haut stellen, die von den Exzessen des Sommers in Mitleidenschaft gezogen ist. Alles andere, als sich von der Trägheit nach dem Urlaub mitreißen zu lassen, heißt es nun, die Ärmel hochzukrempeln und eine gewissenhafte Regenerierung durchzuführen. Dafür gibt es nichts Besseres, als einen Schönheitsplan zu haben, der einem dabei hilft, den Körper von außen und von innen ins Gleichgewicht zu bringen und – natürlich auch – um eine sanftere und straffere Haut zu erreichen, die eine guten Feuchtigkeitsspiegel aufweist. Lesen Sie mehr

Für einen guten Schlaf: Geben Sie dem Burn-out keine Chance

Hier finden Sie zehn Tipps, wie Sie das Burn-out-Syndrom in der Arbeit vermeiden können, das – wie eine vor kurzem veröffentliche Studie von der Universität von Granada und der Universität Miguel Hernández zeigt – Einfluss auf die Schlafqualität hat. Lesen Sie mehr

Marnys. Mantén el Burn Out a raya, calidad del sueño

50 jahre ist das neue 40

Ist 50 das neue 40? Diese Frage, die von Experten verschiedener Bereiche gestellt wird, scheint heute eine klare Antwort zu haben: und zwar ein entschiedenes Ja. Denn es hat sich zu einer Maxime eines großen Teils der weiblichen Bevölkerung entwickelt, auf eine positive Art und Weise zu reifen. Sie wollen sich durch die voranschreitende Zeit nicht unsichtbar fühlen und sich von gesellschaftlichen Schranken oder durch die Symptome einer unbequemen Menopause nicht beeinflussen lassen. Diese Frauen öffnen die Türen zu einer neuen Etappe ihres Lebens voller Aktivitäten und neuer Herausforderungen. Lesen Sie mehr

Wie relevant ist Silicium für unseren Organismus?

Silicium ist ein Element, das von lebenswichtiger Bedeutung für alle Lebewesen ist. Menschen, Tiere und sogar Pflanzen brauchen dieses Element. Bei uns Menschen spielt es eine Rolle bei der Bildung von Knochen- und Bindegewebe und es ermöglicht die Ablagerung von Kalzium und anderen Mineralstoffen im Knochengewebe. Außerdem hilft Silicium bei Problemen mit der Haut, mit Haaren und Nägeln. Lesen Sie mehr

La importancia del Silicio en el Organismo

Stärken Sie diesen Winter Ihre Abwehrkräfte

Es ist Zeit zu beginnen niedrigen Temperaturen zu schützen und Erkältungen oder Grippe zu vermeiden wie befürchtet. Bündel und schützen Sie sich vor der Kälte von innen und außen. In Marnys wir ganz natürlich perfekte Lösungen für diese Zeit des Jahres, Produkte, die nur in dieser Zeit zu genießen kümmern. Lesen Sie mehr

Arganöl – für einen langsameren Alterungsprozess

Dank seiner antioxidativen Wirkung und Anti-Aging-Eigenschaften sowie seines hohen Gehalts an Vitamin E wird reines Arganöl dafür empfohlen, die Haut zu nähren und zu regenerieren. Das Arganöl verlangsamt den Alterungsprozess, repariert trockene und rissige Hände, stärkt brüchige Nägel und stärkt ganz ausgezeichnet trockene Haut und Haare. Lesen Sie mehr

Marnys. El Aceite de Argán ralentiza el envejecimiento

Verabschieden Sie sich von überschüssigen Kilos

Spezialisten in Ernährungswissenschaften und Ernährungsberater halten für uns die Lösung parat, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und es das ganze Jahr über auch zu halten. Denn wenn wir jetzt nichts unternehmen, wird es immer komplizierter, das unerwünschte Gewicht zu verlieren. Lesen Sie mehr

Marnys. Nutrición y Diétetica, adiós a los kilos de más

Shiitake, Reishi und Maitake – die Pilze für unsere Gesundheit

Der durch unseren Lebensstil hervorgerufene Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten, Umweltverschmutzung und natürlich auch die Jahreszeitenwechsel tragen zu Problemen bei, die auf ein geschwächtes Immunsystem zurückzuführen sind. Die traditionelle chinesische Medizin, wie auch die japanische und koreanische, benutzen einige ausgewählte Pilzsorten aufgrund ihrer starken gesundheitsfördernden Wirkung und besonders aufgrund der positiven Auswirkungen auf das Immunsystem. Diese Pilze finden Sie auf dem Markt in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Hier müssen vor allem die Sorten Shiitake, Reishi und Maitake erwähnt werden. Lesen Sie mehr

Hilfsmittel gegen das Luftschlucken

Wir essen oft zu viel, zu schnell, zu fettig und nehmen zu wenige Ballaststoffe auf. Dies kann zu Verdauungsstörungen und Verstopfung führen. Es handelt sich hierbei um Störungen, die man in den meisten Fällen mit bestimmten prophylaktischen Maßnahmen in den Griff bekommt. Lesen Sie mehr

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