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Vitamin C und seine Bedeutung für das Immunsystem

Besonders während der Wechsel der Jahreszeiten ist es wichtig, unser Immunsystem auf Vordermann zu bringen und zu lernen, wie wir es pflegen können, indem wir es mit den notwendigen Nährstoffen wie Vitamin C versorgen, um seine gute Kondition zu erhalten.

 

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Stärke deine Abwehrkräfte und Immunsystem

Eine leichte Ernährung, die auf nahrhaften und stärkenden Lebensmitteln basiert, kann dazu beitragen, das allgemeine Unbehagen zu verbessern. Auch der Appetitverlust, der durch einen durch jahreszeitliche Veränderungen, Stress, Umweltverschmutzung usw. verursachten Konvaleszenz-Zustand entstehen kann, könnte verbessert werden.. Die Ernährung muss abwechslungsreich sein, so zubereitet, dass sie leicht verdaulich ist und reich an Zutaten ist, die die Immunfunktion stimulieren.

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