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Natürliche Abwehrkräfte

Die exklusive Auswahl der Inhaltsstoffe in MARNYS® Produkten natürlichen Ursprungs ermöglicht es Ihnen, Ihren Abwehrprozessen in außergewöhnlichen Situationen ein Plus zu geben.

Unser Körper ist ständig verschiedenen chemischen und biologischen Agenzien (Bakterien, Viren, Pilze), Reizen, Aggressionen u.a. ausgesetzt. Unser Immunsystem ist also der "Hüter unserer Gesundheit", daher ist es wichtig, es in gutem Zustand zu halten.

Immunsystem

Pilze

Immunsystem und Abwehrkräfte

Das Immunsystem, oder die Abwehrkräfte, trägt zur Aufrechterhaltung der Integrität des Individuums bei, indem es fremde Substanzen oder infektiöse Erreger, denen es ausgesetzt ist, eliminiert. Es hat auch die Fähigkeit, zwischen normalen gesunden Zellen und ungesunden Zellen zu unterscheiden und "Gefahren"-Signale zu erkennen, die den Körper beeinträchtigen können.

Viren können zum Beispiel durch die Luft, durch Kontakt mit Sekreten oder durch Wasser übertragen werden, neben anderen Formen. Das Immunsystem erkennt dieses Virus und aktiviert seine gesamte "Maschinerie", um diesen zu stoppen und den Körper auf Kampf und Genesung vorzubereiten.

Es ist ein System, das so komplex ist wie das Nervensystem, daher ist der optimaler Zustand der Schlüssel zu einer wirksamen Überwachung und zu Maßnahmen gegen äußere Aggressionen. Das Immunsystem ist sowohl an der Außenseite unseres Körpers als auch an der Haut oder an unseren Tränen sowie im Inneren vorhanden. Dort kommt es in Zellen, wie den weißen Blutkörperchen, und in Form von Organen vor, die Abwehrkräfte bilden, wie die Mandeln, die Milz, die Lymphknoten und die gesamte Schleimhaut, die unseren Verdauungstrakt bedeckt.

Wie können wir unsere Abwehr aufrechterhalten?

Die enge Beziehung zwischen Ernährung und Immunität ist ein zentrales und sehr komplexes Phänomen. Lebensmittel und ihre Nährstoffe sind für die Entwicklung und Erhaltung des Immunsystems von grundlegender Bedeutung. Daher wird jedes ernährungsbedingte Ungleichgewicht die Fähigkeiten des Immunsystems in gewissem Umfang beeinträchtigen.

Daher ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, für das ordnungsgemäße Funktionieren des Immunsystems und seine Reaktion auf verschiedene externe Infektionserreger wie Viren oder Bakterien unerlässlich. Auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in bestimmten außergewöhnlichen Zeiten, in denen wir unserem Körper mehr abverlangen, kann zur Aufrechterhaltung der Abwehr beitragen.

Neben der Ernährung wird empfohlen, einen aktiven Lebensstil und ein gesundes Gewicht beizubehalten sowie körperbelastende Substanzen wie Tabak oder Alkohol zu vermeiden. Es ist auch wichtig, nach einem regelmäßigen Zeitplan richtig zu schlafen und den Stress zu minimieren.

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